从历年的测试结果上看，数据也颇有一届不如一届的感觉，为此随着国家对小学体质测试标准要求的变化，加大对孩子体育锻炼成为很多小学的必修之课。沈阳的各小学学校也纷纷出招，让孩子们“动起来”。
改编“小苹果”音乐
跳起炫舞少年操
“垫脚、跳起……”每天的课间或者间操时间，沈阳南京一校长白校区的孩子们在体育老师的带领下做起素质训练，听着老师的口令，孩子们开心得踮起小脚，几个节拍后扭转关节，一套3分钟的素质训练下来，孩子们非常开心。音乐响起，最受欢迎的炫舞少年操开始了。“这是老师自编的，音乐也由小苹果选取剪辑。”南京一校长白校区王燕校长指出，将课间加入动感十足的间操并且通过小苹果的音乐配合，孩子们参与的积极性很高，很多孩子表示，每天非常喜欢的一件事就是跳炫舞少年操了，有的孩子回到家后还跳给父母看。
在沈阳铁路第五小学的课间操上，一共有三个运动项目，除了国家规定的广播体操外，学校还增加了两个自编的运动，按照动静动结合的方式，第一个是动感十足的健美操，第二个是放松身心的瑜伽操，第三个是广播操，为此课间操的时间也相对增加了。
增加运动时间
体育课也要留“家庭作业”
“从本学期开始，我们学校1到6年级的孩子回家都要做体育家庭作业！”航空实验学校校长宋志宏表示，学校专门给孩子们制定了“学生身体素质练习家庭作业单，每天都给孩子一项体育运动的锻炼项目。比如一年级孩子有一周的作业，锻炼结束后还有自我评价表，反映每天运动情况。而周六、周日，老师还建议家长带孩子到户外进行活动等，提高孩子的身体素质。
铁路五小校长于莹也表示，学校主张的是愉快教育，为此对孩子体质锻炼上也格外重视，要求学生每天回家必须进行体育锻炼，时间也是在一个小时左右。孩子们“热爱”体育锻炼后出现了明显变化，精神饱满了，协调性强了，还更加热爱生命了。
为了增加孩子们的运动时间，学校每天早晨利用半个小时的时间让孩子们进行运动，每天和每周的主题都不一样，低年级跳绳、高年级的就是球类运动等。沈阳市童晖小学校长周战捷指出，除了上午的大课间操，每天下午还有室内操，“加上体育课、每堂课后的课间10分钟，孩子们在学校参与体育运动的时间远远超过了1个小时。
家长建议：
持之以恒 才是增强体质的根本
每个学校在对学生的体育锻炼上下足工夫，在采访中很多家长也有了担忧，家长李女士指出，孩子每天回到家后，虽然有时候学校留了作业让进行锻炼，但是很多孩子还是很难达到标准，家长有时候也不配合，所以很难持之以恒，这是目前存在的困难。另外，在学校里如果每天都有体育课，那孩子一定很开心，这对增强体质也有好处，为此希望有一天沈阳的小学能真正实现每天都有体育课。
