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上海中考今明进行 支招考场五种急症小对策

来源:高中试题 | 小学三年级作文 | 阅读人次

上海中考本周双休日进行,本市有8.37万名考生参加。上海市教委日前转发《五种考场急症小对策》,提醒考生在营养、锻炼、心理调试各个方面继续巩固之外,做好“突发”情况预案。
考试时牙疼怎么办?
根据《五种考场急症小对策》,急性牙疼多是由于牙髓炎而导致的,因此考生要避免进食刺激性食物,不要贪凉,避免感冒。考试期间,家长应在医生指导下准备部分镇痛药,如果牙疼发作,可以少量服用控制症状。
考试时,如果突发牙疼,可以通过局部的穴位按摩减轻症状。如果是上牙疼痛,可以指压在鬓角下放凹陷处的下关穴、太阳穴;下牙疼痛的话,可以按摩手背虎口处的合谷穴和颊车穴(下巴侧面的肌肉出,在张大嘴巴再合上时的隆起中心处)。
头昏眼黑怎么办?
由于紧张过度,一些考生会吃不下早餐,再加上情绪波动,就容易出现头晕眼黑,全身发软,这种情况就是低血糖的症状。
对此,“考场急症小对策”提醒考生,考试期间一定要吃早餐,同时可以准备一些糖果、巧克力,在允许的情况下带入考场,以备不时之需。
过敏了要紧吗?
如果考生是过敏体质,提醒考生首先要注意不要轻易改变食谱,避免诱发食物过敏。考试期间,家长要提前准备好部分抗过敏药物,考前突发过敏症状,要及时控制,减小对考试的影响。
腹泻如何应对?
腹泻是考场上最容易碰到的问题,有部分考生会因为心情紧张而造成紧张性腹泻。有部分考生则是由于夏季饮食不够卫生而导致的痢疾性腹泻。
因此,考生一定要注意饮食的新鲜,尤其是水果的新鲜度容易被忽略;如果考生在考试前出现比较严重的腹泻,家长需要提前准备好黄连素等药物,少量使用控制症状。
中暑了怎么办?
双休日总体以多云天气为主,气温在22℃~30℃,体感较为舒适。但高度紧张的考生,如果遭遇闷热天气,就可能出现中暑的情况。
考试期间,考生最好穿全棉的衣服,充分补充水分,随身携带清凉油并涂抹于太阳穴,家长们也可以准备藿香正气水等药物,提前预防使用。
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